Meine Methoden
Ich arbeite mit einem systemischen Ansatz, der praxisnah, achtsam und wirksam ist. In meiner Arbeit verbinde ich Elemente aus systemischer Beratung, Coaching, Aufstellungsarbeit, Achtsamkeit sowie Atem- und Körperarbeit.
Was hilfreich sein kann
Ein frischer Blick auf das, was wirkt
Systemische Methoden helfen dabei, Zusammenhänge sichtbar zu machen und neue Perspektiven zu entwickeln. Dazu gehören unter anderem:
- Aufstellungen und Familienbrettarbeit
- Arbeit im familiären Kontext und mit der Lebenslinie
- Arbeit mit innerem Anteilen
- Skulpturarbeit
- Arbeit mit Glaubenssätzen
- Wahrnehmen, Setzen und Gestalten innerer Grenzen und Räume
Ein ruhiger, bewusster Blick auf das, was ist
Achtsame und körperorientierte Methoden unterstützen dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen und innere Prozesse wahrzunehmen:
- Atemarbeit mit dem verbundenen Atem
- Elemente der Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
- Körpertherapeutische Arbeit nach P. Levine
- Meditation
- Hypnotherapeutische Elemente
Wie ich arbeite
Im Mittelpunkt steht für mich, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem du dich wahrnehmen, sortieren und neu ausrichten kannst. Die Methoden sind dabei Mittel zum Zweck. Entscheidend ist, was dich in deinem Prozess unterstützt und was sich für dich richtig anfühlt.
