Breathwork Circle mit Julia & Ines
Komm. Atmen. Ein Atemraum für Dich
Gemeinsam mit Julia Sternberger veranstalte ich Atemkreise für Kleingruppen, die neugierig sind, über transformative Atemarbeit und traumsensible körpertherapeutische Methoden einen (neuen) Zugang zu sich selbst zu finden.
Mehr Fühlen, Lebendigkeit, Freude und Präsenz.
Aktuelle Breathwork Circle Termine
Komm. Atmen.
Donnerstag, 16.07.2026 | 18-20 Uhr | KITA Dellbrück
Freitag, 28.08.2026 | 18-20 Uhr | Raum für Wandel
Samstag, 26.09.2026 | 11-13 Uhr | KITA Dellbrück
28.11.2026 | 11-13 Uhr | KITA Dellbrück
Orte:
Raum für Wandel, Kasparstr. 4, 50670 Köln (Agnesviertel)
Waldorf KITA an der Aue, Seele Klosterhöfchen 4, 51069 Köln
Kostenbeitrag:
50€ pro Termin. Bitte sprich mich an, sollte dir dieser Betrag aktuell nicht möglich sein.
Bitte lesen dir vorab die Kontraindikationen und Hinweise durch. Bei Fragen, Unsicherheiten sowie zur Anmeldung nutze bitte das folgende Kontaktformular. Ich freue mich auf deine Nachricht!
Wie läuft so ein Breathwork Circle ab?
Wir bereiten dir einen Raum, in dem du dich willkommen FÜHLEN darfst und kreieren in etwa 2 Stunden eine gemeinsame Atemreise mit ganz viel Freude, Hingabe und Leichtigkeit. Wir arbeiten mit dem bewusst verbundenen Atem und begleitender Musik, die dich auf deiner inneren Reise unterstützt.
→ Du bist mit allem willkommen.
Hinweise & Kontraindikationen
Breathwork ist ein kraftvolles Werkzeug.
Es kann intensive körperliche und emotionale Prozesse auslösen.
Deshalb ist es mir wichtig, dass du gut für dich sorgst.
Mit deiner Anmeldung übernimmst du die Verantwortung für dein eigenes Wohlbefinden
und nimmst achtsam wahr, was für dich stimmig ist.
Bitte nimm nicht teil, wenn du aktuell:
– unter Einfluss von Alkohol, Drogen oder bewusstseinsverändernden Substanzen stehst
– antipsychiatrische Medikamente einnimmst
Bitte informiere mich vor der Session, wenn du:
– schwanger bist
– Epilepsie hast
– an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leidest (z. B. Herzprobleme, Bluthochdruck)
– Asthma oder Atemwegserkrankungen hast
– neurologische Erkrankungen (z. B. Schlaganfälle, Krampfanfälle) hattest
– an schweren körperlichen Erkrankungen leidest (z. B. Osteoporose, Glaukom, Netzhautprobleme)
– blutverdünnende Medikamente einnimmst
– eine bipolare Störung, Schizophrenie oder andere schwere psychische Erkrankungen hast
– in den letzten Jahren wegen einer psychischen Krise in Behandlung warst
– unter starker PTBS leidest