Meine Methoden
Systemische BeratunG, Coaching, Aufstellungen, Glaubenssätze, Achtsamkeit, Atmen...
Mein Ansatz:
Praktisch-systemisch-wirksam
In meiner systemischen Praxis bediene ich mich an bewährten Methoden u.a. aus den Feldern Psychotherapie, Coaching und Achtsamkeitslehre. Je nachdem, wo du als Einzelperson oder ihr als Paar gerade steht und was du/ihr benötigt, kommen individuell verschiedene Ansätze zum Einsatz.
Was Hilft...
... ein frischer Blick auf die Dinge
- Aufstellungen
- Familienbrettarbeit
- Arbeit im Kontext der gesamten Familie/ Genogrammarbeit
- Arbeit mit innerem Anteilen, "Teilearbeit"
- Skulpturarbeit
- Timeline, Lebenslinie
- Arbeit mit Glaubenssätzen, Affirmationen
- (innere) Grenzen und Räume kennen, setzen, gestalten
... ein entspannter und bewusster Blick auf das, was ist
- Arbeit mit und durch den "Verbundenen Atem" (Ausbildung zur integrativen Atemtherapeutin)
- Elemente der Achtsamkeit nach J.-K. Zinn/angelehnt an MBSR-Methoden, Mindfulness Self Compassion nach Kristin Neff
- körpertherapeutische Arbeit nach P. Levine
- Meditation
- Hypnotherapie