Meine Methoden 

Systemische BeratunG, Coaching, Aufstellungen, Glaubenssätze, Achtsamkeit, Atmen...

Mein Ansatz: 

Praktisch-systemisch-wirksam


In meiner Arbeit bediene ich mich an bewährten Methoden u.a. aus den Feldern Psychotherapie, Coaching und Achtsamkeitslehre. Je nachdem, wo du gerade stehst und was du/ihr benötigt, kommen individuell verschiedene Ansätze zum Einsatz.

Was Hilft...

Systemische Therapie mit Familienbrett, inneren Anteilen und Aufstellungen

... ein frischer Blick auf die Dinge


  • Aufstellungen
  • Familienbrettarbeit
  • Arbeit im Kontext der gesamten Familie/  Genogrammarbeit
  • Arbeit mit innerem Anteilen, "Teilearbeit"
  • Skulpturarbeit
  • Timeline, Lebenslinie
  • Arbeit mit Glaubenssätzen, Affirmationen
  • (innere) Grenzen und Räume kennen, setzen, gestalten


Körpertherapeutische Arbeit, Meditation und Achtsamkeit

... ein entspannter und bewusster Blick auf das, was ist


  • Arbeit mit und durch den "Verbundenen Atem" (Ausbildung zur integrativen Atemtherapeutin)
  • Elemente der Achtsamkeit nach J.-K. Zinn/angelehnt an MBSR-Methoden, Mindfulness Self Compassion nach Kristin Neff 
  • körpertherapeutische Arbeit nach P. Levine
  • Meditation
  • Hypnotherapie